高血压的饮食注意什么
2023-03-13
问题描述：我家婆婆患有高血压，而且有少少血管硬化，经常出现头昏。有什么不能吃的。现在也是不敢乱吃东西的，都是非常担心的。就是想问问这高血压的饮食注意什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
限制钠盐的摄入，禁用高钠食物：如咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、腌制食品、火腿等。增加钾的摄入：可食用富含钾的蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。减少脂肪和胆固醇的摄入，禁用动物内脏、肥肉等。限制饱和脂肪酸，适当增加多不饱和脂肪酸。保证优质蛋白的摄入，低脂肪、低胆固醇食物：包括无脂奶粉、鱼类、豆制品等。
2023-03-13