成年人血压高压的正常值范围是90-139mmHg。低压的正常值范围是60-89mmHg。成年人的正常血压在120/80左右。如果多日多次安静状态下测量，血压高压大于等于140mmHg，和(或)低压大于等于90mmHg，则可以诊断为高血压病。平时要养成监测血压的习惯，了解自己的血压水平，并做好记录。