天天清洗外阴、后浴肛门的热水坐浴，对健康大有裨益，尤其对预防及治疗痔疮效果很好，清洗外阴主要指的是外生殖器部分。坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15~20分钟，非常利于健康。