胸闷和气短的症状主要是由呼吸系统和循环系统疾病引起的。如果是由于长期过度劳累和缺乏休息造成的胸闷和气短，可以在一段时间的事假休息后缓解。如果是病理状态，需要进行详细检查以进行对症治疗。心脏病和由心脏病引起的胸闷和气短应排除在外，需要标准化的治疗和治疗。