即使是稳定之后也不要停药。因为血压平稳不是药物已经治好，而是药物控制的比较平稳，要是突然停药，可以导致血压反弹，可以考虑把降压药减量，逐步停药，可以就诊医院心内科，在指导下调整降压药物。平时不要吸烟喝酒，不要吃太咸太油腻的食物。