高血压是日常生活当中很常见的一种疾病，高血压是中风最重要的独立危险因素，所以血压控制不好，很容易引发中风的问题，出现了中风的症状还是比较严重的，需要及时的进行治疗和处理，在饮食上，一定要保持低盐低脂的饮食，尽量多吃青菜水果，不要吃过于油腻的食物，保持充足的睡眠，保持情绪稳定。