高血压患者在日常生活饮食中应注意哪些细节
2023-03-13
问题描述:我最近被检查出得了高血压,总是头晕,偶尔恶心、呕吐等症状,眩晕,失眠,手指不灵活,吃了一段时间的药却感觉没多大效果,想问一下在日常生活饮食中应注意哪些细节?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
平时在饮食中要注意,低盐低脂饮食很重要,每天的钠盐摄入量不可超过五克,这一点非常重要。高盐饮食以及口味比较重者,血压通常难以控制。还要注意低脂肪饮食,油炸食物含有油脂含量较高者都要注意避免。除了规范服用降压药物之外,良好的饮食习惯有利于血压的稳定,情绪遇事平常心对待,勿暴喜暴怒,避免情绪的波动。
2023-03-13