防治高血压的方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我经常锻炼，身体比较强壮。但是最近总是脸色发红，偶尔感觉热，身体也有些微胖，身边的人说有高血压，都非常担心，要求去做检查，怎样才能防治这个病?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
合理分配饮食，规律作息，能有效防治高血压。随着年龄的增长，动脉出现粥样硬化，就会导致高血压的发生，要积极预防，也是对防治高血压有效果的，平时注意饮食清淡，避免油腻，油炸食物，低盐低脂饮食，尤其是盐的摄入，不要太咸，多饮水，多活动促进血液循环和新陈代谢，能提高身体免疫力，降低得病几率。
2023-03-13