降低高血压饮食疗法是怎样的
2023-03-13
问题描述：我因为是有高血压，然后就让我多注意我自己的饮食，但是我不知道降低高血压饮食疗法是怎样的?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对于高血压来讲，主要的就是低盐饮食，平时在就餐过程中要少吃肥甘厚味的食物、少吃辛辣的食物，多喝水，多参加户外运动、多锻炼身体。可以多服用一点苦味的食物，还可以通过泡水喝辅助调理。还有的注意休息，不要有什么太过激的行为。
2023-03-13