高血压目前只能被控制而不能被恢复。高血压病人注意事项，是要控制病人饮食中盐的总摄入量，如少吃含盐、调料、酱等食物；二是长期规律的服药，以稳定血压，避免忽高忽低；三是避免辛辣刺激的食物，不宜过饱，注意休息，不要饮酒。高血压平时需要注意避免情绪波动，保证充足睡眠，低盐饮食清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当的跑步运动，规律生活，在医生指导下积极的控制好血压，调整好药物用量，平时经常的复查测量血压，平时避免服用辛辣油腻刺激性的食物，高脂肪食物。