首先就是生姜，生姜可以降血压，如果说有血压升高的情况，那么可用生姜熬制的热水浸泡双脚，大概15分钟，这样可以在一定程度上使外周血管扩张，进而起到降血压的作用。山楂也是可以降血压的，把山楂干用开水冲泡当茶喝，效果也是很不错的。山楂有消除胆固醇的作用，对高血压引起的血管硬化是可以起到治疗作用的。大蒜也能降压，如果没有糖尿病，早上起来的时候可以空腹吃一两头糖醋蒜，顺便把糖醋汁也喝一些，这样连吃半个月左右也会有效果。