胆固醇高平时怎么注意饮食
2023-03-13
问题描述：我最近一次体检，其他方面都很正常就是胆固醇有些高，说暂时这种情况不需要治疗，注意饮食就可以，但是我还是不放心拿了些药来吃，那生活中饮食要怎么调理?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含有咖啡碱与茶多酚有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功能。经常饮茶可以防止人体内胆固醇的升高。黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。
2023-03-13