过度劳累也是导致血压升高的原因之一，建议尽快去附近的医院测量血压，如果测量血压偏高的症状，遵医嘱增加药物剂量或更换药物种类。高血压病人一般不要做太多的体力活动，避免过重体力活动，注意休息，保证足够的睡眠，血压较高症状较多或有并发症的病人应卧床休息，避免体力和脑力的过度兴奋。注意不要吃一些胆固醇比较高的食物，饮食清淡。