当自感有头痛脑涨，而且颈部有些发酸，就可能是血压升高，特别是感到头两侧颞部（太阳穴的位置）有跳痛，如果感觉头晕、无力、嗜睡、行走不稳，则可能是低血压。但是血压等高低判断应该用血压计测量。因为有时候血压高，有的人也可以没有任何症状。应该少饮酒及食辛辣刺激性食物，低盐低脂饮食。