治疗高血压的方法有很多，最基本的是按时服药控制高血压，例如降压药之类的，其次就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，首先作息一定要规律，在饮食上也要以清淡为主，不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物，要多多喝水，然后多注意休息，这些对于改善高血压的症状都是非常有好处的。