高血压物理降压法
2023-03-13
问题描述：我的老公是患有高血压的，朋友都建议吃药来控制，但是我觉得是药三分毒，不想给老公吃，我听说有高血压物理降压法，那有哪些高血压物理降压的方法?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
物理降压就是改善生活习惯，进行血压控制。高血压建议可以配合降压类药物、配合低盐低脂饮食，盐每日低于6g，加强锻炼，每日大于30分钟的出汗锻炼，多吃瓜果蔬菜，不要熬夜，保持充足睡眠。
2023-03-13