不用药物怎样降低血压
2023-03-13
问题描述:我的血压最近有些高,但是原来并没有这样的毛病,我不想吃药,怕对药有依赖性,也担心吃药时间长了会有耐药性,所以想问一下,如何不用吃药就能快速降血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
轻度高血压可以通过生活方式控制,需要在生活中戒烟戒酒,同时,应该规律工作和休息时间,不应该熬夜。平时应该参加适当的活动,不要太累。饮食中少吃盐和油,同时可以多吃高纤维含量的食物。如果这种血压控制方式仍然不能恢复正常,还是要联合使用一些抗高血压药物。
2023-03-13