心肌劳损一般出现在中老年人或从事精神高度紧绷而运动量较少的人群中。需要适当的锻炼身体并节制饮食，经常去医院复查，并在医生的指导下服用药物，注意忌刺激性食物，少食用生姜，辣椒等辛辣刺激性较强的调味品。禁烟酒，浓茶等。同时需要注意提高生活质量，保持良好乐观的心态，注意不要过度疲劳，日常饮食要清淡，多食高蛋白，多饮水。