食降压药20-30分钟才可以喝牛奶。过早喝牛奶这样会影响降压药物的药效。牛奶尤其对于老年，是非常不错的补钙佳品，相对而言牛奶中的钙较易被人体所吸收。对于有高血压，在饮食方面，主要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜即可，对于熏酱、腌制、油炸的食品，尽量少吃或者是不吃。