低血压，办法是参加体育锻炼，只不过低血压的人，体质偏弱，要逐步增加运动量。不提倡吃药能升高血压的，学生，白领，富人子弟会有很多低血压的，最重要的是缺乏运动。年轻人要是患上了体质性低血压，也无需多虑。先要到医院让医生诊断低血压的类型。要是属于生理性的，可以通过加强体育锻炼，改良生活饮食习惯，建立正确均衡的饮食观，来改善病情；要是属于病理性的，则要尽快找出发病原因，再对症治疗，以免延误病情。