高血压病人应该选择什么运动方式较好
2023-03-13
问题描述：我最近发现自己血压比较高，平时我是闲不住的人喜欢运动，想知道现在选择什么运动比较好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压病人在运动方面，可以选择比较缓和的有氧运动。如慢跑、散步、游泳、打太极拳等都有利于高血压病人。这些活动和运动，可以有助于减肥、降血脂，有利于血压的下降。高血压病人除了规范服用药物之外，良好的生活方式很重要。运动和控制饮食，尤其重要。
2023-03-13