预防高血压的主要生活方式是什么
2023-03-13
问题描述：我得了高血压，这种常见病，目前只有吃药，想知道，有没有预防高血压的主要生活方式?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压是常见的心血管疾病，又是人类死亡主要疾病，如：冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物；每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。餐饮中的食用油宜选择植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。
2023-03-13