偶发性的出现了血的增高，不一定是因为存在了高血压的问题造成的。如果多次测量血压，并且出现了血压数值的明显增高是因为存在了高血压的情况。饮食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黄，蛋黄比较长血压。不要太疲劳。不着急，不激动保持好的心情，注意适当的工作。