午睡是不是有助于预防冠心病
2023-03-13
问题描述：我身边很多的朋友或多或少都有心脏上的毛病，感觉这个病我觉得很可怕，因为我也是一个45岁的男性，在网上看见说污水有注意预防冠心病，我想问一下午睡是不是有助于预防冠心病?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
冠心病是由供血不足引起的。在日常生活中，一定要注意休息，注意合理饮食，尽量避免油腻、高脂肪的食物，可以适当补充鱼肉和瘦肉，多吃新鲜水果和蔬菜，合理的运动有助于心肌供血和心脏跳动。良好的睡眠可以促进血液循环，避免心脏功能不全。
2023-03-13