胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状一，需要多运动，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，忌烟酒，饮食要规则，少吃多餐，保持良好的心情及充足的睡眠。