吃什么食品有利于保护心脏
2023-03-13
问题描述：去医院检查发现自己心脏不是很好，请问平时多吃什么食物可以有利于保护心脏?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
心脏不好饮食上低盐低脂饮食，多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物，水果如香蕉，苹果，山楂，菠萝等，富含维生素以及微量元素。蔬菜可以选择菠菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等。主食以清淡为主，可以适当的补充优质蛋白，鱼类，粗纤维食物以及豆制品都是可以的。
2023-03-13