降低胆固醇可以适当的多吃一些山楂，苹果，橘子，橙子等食物，宜吃芹菜，圆葱，木耳，蘑菇等。应低盐，低脂，低胆固醇饮食，忌食肥甘厚味性食物，应适当的多喝一些白开水，还可以用山楂，决明子，菊花，泡水代茶饮，有降低胆固醇的功效。应注意体育锻炼，多做一些慢步跑，登山，打太极拳，游泳，跳广场舞，打篮球等。