高血压不建议饮酒，因为酒精可以刺激血压升高，不利于保持血压的稳定，容易导致心脑血管出现病变，所以高血压病人不要饮酒了，实在想喝，可以少喝一点儿葡萄酒。平时在生活上不要吃过于油腻的食物，也不要吃过咸的食物，尽量多吃一些蔬菜瓜果，还要科学合理的饮水，积极的锻炼身体，增强自己的体质，保持情绪稳定。