高血压吃什么水果好
2023-03-13
问题描述：最近我去医院检查发现我有高血压，所以我想要吃一些水果，想问一下高血压吃什么水果好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压多吃香蕉、桔子等含钾较为丰富的新鲜水果。增加钾可以促进肾脏排钠，减轻体内的钠、水储留，有利于降低血压。钾的来源除谷类外，主要是来自深绿叶蔬菜、马铃薯等，含钾较多的蔬菜有油菜、菠菜、苋菜、香菜以及菌类如木耳、香菇等。
2023-03-13