降低胆固醇应如何做
2023-03-13
问题描述：我是刚刚去医院的门诊检查身体完，我的血液化验是总胆固醇5.27mmol/L，高密度脂蛋白2.00mmol/L，该如何降低，请问一下怎样可以降低胆固醇?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胆固醇轻度升高可通过饮食运动达到降低胆固醇目的。如多做户外有氧运动，如跑步，保健操，打球等。同时要注意低脂肪饮食，不要吃动物脂肪，动物内脏，蛋黄，鱿鱼，带鱼，骨髓，脑等食物。多吃新鲜的蔬菜水果，进食谷物，粗杂粮。中重度升高就需要药物治疗如他汀类药物辛伐他汀。
2023-03-13