如果突然出现血压高应该注意适当的休息。同时可以口服降压药物进行治疗，应该是能够控制住，并在平常要注意经常的测量血压，根据血压水平调整降压药物，不要自行中断药物，以免出现血压的过大的波动而导致头痛头晕的表现出现。同时生活中应减少盐分的摄入，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。