预防动脉硬化该怎么做
2023-03-13
问题描述：我认识的一些人很多都得了动脉硬化，想问一下预防动脉硬化要怎么做?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
需要严格控制三高的治症状防治高血压，高血脂，高血糖，平时一定要饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃油腻，油炸饮食，低盐，低脂饮食，尤其是不能太咸。适当运动，提高自身免疫力。避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯。
2023-03-13