高血压吃什么坚果好
2023-03-13
问题描述：我是一个高血压患者，听说年纪大了之后吃些坚果比较好，但是坚果的种类也比较的多，我也不知道该吃些什么，对此我感到非常的疑惑，所以我想问问高血压吃什么坚果好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压应该注意的饮食是清淡饮食。因为坚果富含锌，所以对健脑和健脑有一定的作用。然而，应该注意的是，坚果也含有更多的油和脂肪成分。因此，有必要及时调整，不要吃得太多。建议每天吃一把坚果。可以达到保健的目的，如果多吃也会导致血脂升高。
2023-03-13