心悸失眠怎么治
2023-03-13
问题描述：最近老是睡不好，睡不着，说是得了心悸失眠，这样长久下去也不是办法，该怎么治疗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
比如多运动，多和朋友接触，多参加社交的场合，不要赖床，醒了以后要早起床，晚上要定时睡觉。要进行起居规律以及饮食调理，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，没事要多运动。
2023-03-13