高血压注意积极的调整饮食生活习惯，避免劳累熬夜，不要吃油腻的食物以及过于辛辣刺激的食物。同时要针对血压的水平进行适当的降压药物治疗，规律的口服降压药物可以有效控制血压，最后还需要定期到医院复查血脂血糖以及心电图，根据指标进行相应的药物调理。高血压一定要注意日常饮食，只有节制饮食忌口才能减少风险。