高血压的人吃什么好
2023-03-13
问题描述：我的年纪现在也大了，时不时会有头晕的情况出现，而且之前血压一直很高，很担心病会加重，现在在吃药，请问高血压的老人吃什么好?高血压的人吃什么好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
目前没有特殊的高血压方法，因此建议控制饮食中的高血压。高血压主要使用低盐和低脂饮食来避免食用高胆固醇食物。多吃复合糖，如淀粉，标准面粉，玉米，小米，燕麦等植物纤维食物，以促进肠道蠕动。肥胖的人适当控制食物的量和总卡路里，并适度减肥。
2023-03-13