高血压高血脂高血糖饮食需要注意什么
2023-03-13
问题描述:爸爸开了20多年的出租车,平时很少参加运动,有时候开夜车,白天睡觉,饮食和生活习惯不规律,去医院体检说是得了高血压,高血脂和高血糖,我很担心,问一下出现这种疾病饮食有哪些需要注意的?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
平时严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料。减少高淀粉食物的摄入,如慈姑、芋头、地瓜等。长期坚持运动,可以做游泳,快走,慢跑等。得了高血糖,高血脂,高血压属于高代谢综合征,平时活动量少热量堆积所致。
2023-03-13