高血压能做什么运动
2023-03-13
问题描述：我的高血压比较严重，不知道该怎么办，很担心，想问一下，高血压能做什么运动?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压合理安排休息工作与活动。运动要适量、适度，如进行下棋，听音乐，调节紧张的情绪。打太极，练气功，散步或慢跑一般一周3-5次，一次30-60分钟，不易剧烈运动如爬山，避免过度兴奋。
2023-03-13