高血压高血糖早餐可以吃以下食物：高血压高血糖的人饮食要特别注意，有许多食物也是不能吃的，特别是早餐要合理才能够更好的控制血压，早餐可以喝酸奶，橙汁，简易全麦面包。自制豆腐脑：豆腐脑含有丰富的蛋白质和钙等成分，不会升血糖的，所以可以放心吃。鸡蛋羹、煮鸡蛋。