一般高血压主要表现为头晕头痛等情况，高血压的危害主要为心脑肾血管等靶器官的损害，如造成心肌肥厚、脑微动脉瘤、肾衰、会加速动脉硬化。有高血压要及时治疗，吃降压药控制在正常范围内，注意锻炼，例如慢跑，散步等，饮食建议清淡点营养，禁辛辣油腻，不可吃太咸。