高血压吃什么青菜好
2023-03-13
问题描述：我一直都有高血压的毛病，我就想问一下高血压吃什么青菜有帮助?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可能有压作用的蔬菜，例如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。可以食用的水果有西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果等效果都是可以的。降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
2023-03-13