如何避免高血压
2023-03-13
问题描述：最近发现自己的身体有些退步了，年纪大了特别容易高血压高血糖，想要提前防治一下，请问下大家高年龄人应该如何避免高血压?从哪个方面开始比较好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
随着年龄的增长，会导致动脉粥样硬化的形成，从而引起高血脂，高血糖，高血压亚等一些病症。平时要养成良好的生活作息习惯，早睡早起不熬夜，适当运动，提高身体免疫力饮食上低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物。定期去医院检查，多吃清淡的食物为主。
2023-03-13