血压高130吃什么食物
2023-03-13
问题描述：最近血压值有点偏高，量了一下有130，所以想了解下血压高130吃什么食物?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血压收缩压的正常值为90-110，若高压130需要及时降压，可以多吃富含维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物，饮食以清淡为主。多吃粗粮、杂粮，新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，防止恶性高血压并发症的发生，避免辛辣刺激和精细食物，不要吃腌制类食品，要控制盐的摄入。
2023-03-13