高血压的健康管理包括哪些
2023-03-13
问题描述：前一段时间检查出来了自己患有高血压，想问一下高血压的健康管理包括哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饮食方面注意：低盐低脂饮食，清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内，多进食高钾食物，高钙食物。还要注意运动，不可久坐不动。如果体重超标，要减肥。遵医嘱规范的服用药物。还要注意不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式很重要。有利于血压的平稳。
2023-03-13