最近总是出现心慌厉害的症状，胸口发闷，有点坐立不安，有可能是和心脏的问题有关系。可以去医院的心内科就诊，做心电图，心脏彩超和动态心电图等相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，不要熬夜。不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，吃一些清淡的食物，多喝温水，不要和凉水和冰镇饮料，减少吃冷饮，不要过度劳累，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。