中医高血压如何养生
2023-03-13
问题描述:我发现有血压偏高已经10多年了,近2年,我的血压明显增高,收缩压常常要到170mmHg,已经西医口服降压药,治疗了1年多了,血压控制还好,后来听朋友说中医调理也不错,想咨询下高血压中医如何养生?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
中医治疗高血压主要从肝阳上亢、肝火上炎几个方面入手。饮食多清淡、药物方面可以服用养肝阴,肝血,养肾阴的中草药,避免高盐、多油腻等食物,适当运动,增强体质,减少腹部脂肪堆积,养成有规律的生活作息,劳逸结合,保持心情舒畅。保证睡眠充足,切忌用脑过度。
2023-03-13