高血压病人事可以适当吃肉的。要注意适量进食，要适当控制。进食肉类食物之后要注意活动。高血压病人还要重视其他良好生活方式。是饮食习惯的改变，或者叫质量性的行为习惯的改变，适当的增加运动量达到减少脂肪的目的；到专业的专科医院就诊，在医生的帮助下服用降压药物，根据血压的种类高低程度来使用降压药物，进行日常的保健。