当得知得了阵发性窦性心动过速这种病先不要害怕，这种病是可以治疗的。首先要对心律过速的情况做一定的调整，需要使用相应的药物来抑制心跳过速，让心跳的速度降下来，尽可能达到正常的水平。窦性心律过速的病人，在平时的生活中，要注意避免精神紧张、忧虑、压力过大，或者精神上受太大的刺激等。另外自身方面也要做一定的调整，要学会排解压力，放松心情，尽可能的保持心态平稳，心情愉快。