高血压是一种比较常见的慢性病，在中老年人群当中发病率比较高，一般造成高血压的原因，主要有遗传因素，肥胖，高盐饮食，睡眠不足，精神紧张等。需要使用降压药物控制血压，同时积极锻炼身体，保持清淡饮食，是可以适当的进行跑步锻炼的，但是需要注意避免过度劳累。