高血压吃什么好降压快
2023-03-13
问题描述：我这段时间被查出有高血压，想了解一下高血压吃什么好降压快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以通过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食，平时常见可以降压的食物有木耳、芹菜、胡萝卜、荞麦、绿豆等。除蔬菜和杂粮外，新鲜的水果也有利于降血压，如香蕉、苹果、梨、柠檬等。此外，高血压也要注意饮食营养均衡，如瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品也要适量摄入。
2023-03-13